ПРАКТИКИ

— Древне индийские: Йога (Хат-ха, Крийя, Пранаяма)
— Современные направления: Виньяса-Флоу, йога лица
— Динамические и статические медитации, йога-нидра

ЭКСКУРСИИ

— Обзорная экскурсия по Боко-Которскому заливу на корабле  на целый день – 15евро/чел (отплытие с причала виллы)  — с 9 до 19
— Обзорная экскурсия +поездка в Цетинье и Скадарское озеро с обедом – 85 евро/чел  (с 9 до 19)
— Прогулки, по древним городам, таким как Котор (город внесенный в Наследие ЮНЭСКО), Херцег Нови, и многим другим прекрасным и вдохновляющим местам.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

— Беседы о йоге (философия, основные направления, принципы работы)
— Беседы о  здоровом питании
— Основы медитации
— Основы ароматерапия
— Индивидуальные консультации преподавателей по йогатерапии
— Простые упражнения на каждый день для молодости и красоты

В результате вы получите комплекс асан и пранаям для домашней практики:
—  здоровая спина
—  снятие напряжение в шейном отделе и плечевом поясе
—  снятие напряжения в поясничном и кресцовом отделе
— дыхательный комплекс для ускорения метаболизма и улучшения работы пищеварительной системы
— дыхательный комплекс «перед сном»
— дыхательный комплекс «пробуждение»

Ни один человек не вернулся из йога-тура прежним. Это уникальная возможность погрузиться внутрь себя, с помощью опытного инструктора изучить основные направления йога практик для дальнейшего выбора оптимальной для себя нагрузки.