Ежегодно более 5 000 000 россиян интересуются дыхательными упражнениями. Работа с дыханием оказывает всестороннее влияние на организм и нервную систему, качество и глубину практики йоги.
Дыхательные комплексы - пранаямы - это самостоятельные практики, которые можно использовать во всех аспектах жизни. Понимание физиологии дыхания, специфики тренировочного процесса, йогических и современных подходов поможет Вам и вашим ученикам прейти на качественно новый уровень в практике, позволит решать задачи по восстановлению и тренировке дыхательной системы.
Несмотря на кажущуюся доступность информации, сегодня пранаяма остается закрытой практикой. Этому есть две причины.
- Первая. Традиция передачи техник пранаямы в йогических течениях - (парампарах) происходит на прямую от учителя к ученику. Йогическая традиция Натхов всегда была и остается закрытой для внешнего мира. Большинство учителей пранаямы не публичные люди. Их сложно найти и еще сложнее получить от них обучение.
- Вторая. Чтобы говорить о пранаяме нужно пройти длинный путь. На понимание и объяснение трансформационных процессов пранаямы уходят годы ежедневной личной практики.
Пранаяма – намного большее чем дыхательная гимнастика, это центральная трансформирующая практика йоги.
На курсе дается экстракт теоретических и практических навыков построения и развития практики пранаямы. Формулируются цели и ориентиры, которые помогут обучающимся выстроить личную практику и передать эти знания своим ученикам.
Курс рассчитан на преподавателей йоги и опытных практиков.